વધુ જાણો

કેવી રીતે માપવા માટે

તમારી છાતીના સંપૂર્ણ ભાગની આસપાસ, બગલની નીચે, માપન ટેપને જમીનની સમાંતર રાખો.

તમારી કુદરતી કમરની આસપાસ, હિપ હાડકાંની ટોચની આસપાસ, જમીનની સમાંતર માપન ટેપને રાખતી વખતે નાભિની સાથે ઇનલાઇન.

કોઈ પગરખાં વગર, દિવાલ અને તમારા પગ સાથે તમારી પીઠ સાથે stand ભા રહો.