- revzilla
Kūʻai aku i kāu holo
60% pio
Common Tread

Manaʻuon

Moto sear

Mar 31, 2016

73

Nā manaʻo'ōlelo

Q: He aha kaʻu e hana ai e pili ana i ka huhū a me ka tingling a loaʻa iaʻu i loko o koʻu mau lima i koʻu holoʻana? A: Ponoʻoe e pili i ka nānāʻana i ka shaken a me nā squashed rider ʻAe, ua hana wale nō wau i kēlā, akā he mea pono e like me ka pūpū, boot a iʻole nā ​​wāwae ma hope o ka holoʻoleʻana.

ʻO kāu Perineum ka hapa o kāu Pelvis e loaʻa ana i nā pale i waena o ke poʻo a me nā iwi o kāu pelvis.

Ināʻoe he bicyclist lōʻihi lōʻihi,ʻikeʻoe i kaʻu mea e kamaʻilio nei.

Aia kahi kauka no Dr. Kakunchan ke kaʻa hele aku nei.

Loaʻa i kahi nīnau olakino e pili ana i ke kaʻa?

E hoʻouna iā ia i ka [email protected] a kau i ka "nīnau i ka doc" i ka laina kumuhana.

ʻO kēlā me kēia mau pilikia e hiki mai ana mai nā'āpana likeʻole o nā kaʻaʻole o ke kaʻa - ka uila a me ka paʻakikī

Hiki iāʻoe ke kiʻi i kahi pāpale hou, akā kūʻai ke kūʻai aku i kahi kaʻa kaʻa hou.



Me ka hōʻehaʻana i ka hōʻehaʻana (e noʻonoʻo iā Muhammad Ali lāuaʻo Brain i hōʻehaʻia)ʻaʻole e ola nā hopena i nā hopena maikaʻiʻole.
E hoʻoneʻe a puni. Ke hoʻololi nei i kāu kūlana i loko o ke kīwaha i ka nui o nā cruisers he nui (e like me kaʻu)
Hikiʻole keʻano maʻamau.
  • Hiki iāʻoe, keʻikeʻoe, e ho'ōki i ka manawa e hāʻawi i kou mau lima a hāʻawi i kāu mea kanu.
  • E hele wāwae a puniʻoe e nohoʻole i kahi mea hou aʻe ma mua o ka ikaika o kāu nohoʻana, e like me nā noho pākeke ma ka hoʻomaha.
  • Eia kekahi, he manawa kūpono loa ke kīʻana i ka manawa maikaʻi loa,ʻoi aku ka nui o ka wā mahana.
  • Aia ke koko koko i loko o kou mau nerves ma kahi e hilinaʻi nui ana i ka wai e nui ai i nā kīʻaha koko nui a me nā mea liʻiliʻi loa e hele ana i kāu mau nīnū.
  • I ka wā e hōʻoleʻia aiʻoe, e holo i nā mea liʻiliʻi e hiki ke loaʻa i nā molasgish e like me nā molasses ma mua o ka neʻeʻana e like me ka aila hoʻololi hou.
ʻO kahi moʻolelo e loaʻaʻole ai: ināʻaʻole hiki iāʻoe ke manaʻo i kou manamana lima a iʻole kāu mau manamana wāwae,ʻaʻole hiki iāʻoe ke lilo i kahi palekana palekana i kēlā manawa. Hiki paha i kēia ke pani i ka holoʻana ma mua, a iʻole ka loaʻaʻana o kāu uila i waho a iʻole kāu wahi e hele ai.